Inspirerende en informatieve artikelen over hoe je gezonder kunt leven. Hier vind je alles over het stellen van doelen, motivatie vasthouden, en praktische tips voor je dagelijkse routine.
Probiotica
Probiotica zijn bacteriën die een gunstige werking hebben in de darmen. De meesten komen van nature voor in onze darmen. De bacteriën spelen een belangrijke rol bij onze stoelgang, maar ook bij onze gezondheid.
Een product is pas een probioticum als de bacteriën levend in de darmen aankomen. In specifieke gevallen kan gebruik van probiotica zinvol zijn, zoals bij reizen of bij het slikken van antibiotica.
Er zijn veel verschillende soorten probiotische bacteriën, met vaak heel verschillende eigenschappen. Deze eigenschappen zijn afhankelijk van de bacteriestam. Een combinatie van verschillende soorten bacteriën, met verschillende eigenschappen, kan zorgen voor een bredere werking.
Hoe kies ik een goede probiotica?
Lees hier een interessante artikel geschreven door Lynda van Leef Puur Natuur: https://leefpuurnatuur.nl/productadvies/beste-probiotica/
